为帮助学生应对短视频时代带来的注意力分散与焦虑困扰，大学生心理健康教育中心于11月26日在高新校区与新密校区同步开展了《短视频时代提升专注力》专题讲座。

在高新校区，讲座于15:00在餐厅四楼举行，由焦凯丽老师主讲。各班派出的10名学生代表全程投入，认真记录内容，现场多次引发共鸣。讲座从现实学习场景切入，结合高职学生在实训与课堂中的专注挑战，帮助同学们找到可执行的改变方向。

与此同时，新密校区的讲座于14:30在C区301教室同步进行，由刘璐怡老师主讲。现场气氛同样热烈，来自各班的5名学生代表积极参与讨论。许多学生表示，任务分解、时间切片和心流体验等方法“听得懂、用得上、想去试”，讲座结束后仍在交流心得。

讲座结尾，大家共同认识到，在数字干扰无处不在的时代，专注力不仅是一种能力，更是一种需要持续训练的习惯。

最后，愿每一位同学都能在快节奏的信息洪流中稳住自己，找到属于自己的深度与节奏。